からだを感じるじかん とは

      からだとこころのケア あわ の施術について    


余計な力(緊張)に気づいて
ご自身でその力を調整する 抜くことを
体験・実感していただきながら
整えていきます


   

からだの使い方(動作)やからだに意識を向けて


ご自身のからだを感じ 


慢性的なからだの緊張にきづいて


入ってしまっている緊張や堅さを

からだを動かしながら解いていく


からだの緊張が解けることで

こころの緊張も変化していく方法です


余計な力(緊張)に気づいて

ご自身でその力を調整する 抜くことを

体験・実感していただきながら

整えていきます