からだを感じるじかん　とは

　　　　　　からだとこころのケア　あわ　の施術について　　　　

からだの使い方(動作)やからだに意識を向けて

ご自身のからだを感じ

慢性的なからだの緊張にきづいて

入ってしまっている緊張や堅さを

からだを動かしながら解いていく

からだの緊張が解けることで

こころの緊張も変化していく方法です

余計な力（緊張）に気づいて

ご自身でその力を調整する抜くことを

体験・実感していただきながら

整えていきます